gelaufen: 2. Rund um den Müggelturm – der Lauf in den Frühling
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Das Sonntagstraining mal nicht im Kiez, sondern im Wald mit 800 anderen Leuten. … Weiterlesen → “gelaufen: 2. Rund um den Müggelturm – der Lauf in den Frühling”
Schlagwort: gesundheit
wasserdicht: Asics GEL-FujiTrabuco 5 G-TX
Auf der Suche nach Laufschuhen für den Winter. Wasserdicht und mit ordentlich Haftung sollte es sein. Fündig wurde ich bei … … Weiterlesen → “wasserdicht: Asics GEL-FujiTrabuco 5 G-TX”
unglaublich: mir fehlt sporteln
Damals™, zumindest in meinen letzten Schuljahren vor 20 Jahren, fand ich Sportunterricht ja irgendwie blöd und versuchte es zu vermeiden. Mag mit dem Zwang von außen zusammen gehangen zu haben.
Doch jetzt sieht das ganze etwas anders aus. Durch meinen kleinen Lebenswandel und der damit einhergehenden sportlichen Betätigung habe ich … Weiterlesen → “unglaublich: mir fehlt sporteln”
getragen: CamelBak Classic 70 Trinkrucksack
Schon länger hegte ich den Wunsch an einen Trinkrucksack. Die intensivere Beschäftigung mit Sport allgemein und der damals bevorstehende 10km Lauf um den Müggelturm im Speziellen, veranlassten mich dazu, mich damit genau zu befassen.
Aber nicht nur fürs Laufen, auch beim Mopped- oder Radfahren, ist so ein Trinkrucksack praktisch und … Weiterlesen → “getragen: CamelBak Classic 70 Trinkrucksack”
reduziert: 1 Jahr nach dem Neustart fehlen über 30kg
Vor fast genau einem Jahr startete ich mit dem Programm ‚Reboot with Joe‘.
Bereits nach wenigen Tagen mit der der Saftkur ging es mit dem Gewichtsverlust los, aber das ist auch klar, da anfänglich der Körper Wasser verliert. Ich habe die Kur insgesamt 10 Tage durchgezogen. Mit einem Startgewicht von … Weiterlesen → “reduziert: 1 Jahr nach dem Neustart fehlen über 30kg”
gelaufen: um den Müggelturm in den Frühling
Am heutigen Frühlingsanfang war das Wetter zwar nicht ganz frühlingshaft, aber das sollte auch kein Hindernis für den 1. Rund um den Müggelturm – der Lauf in den Frühling sein.
Bei anfänglich ganz leichtem Nieselregen und knapp 5°C trafen sich über 600 Läufer, teilweise auch mit Hund oder Kinderwagen, am … Weiterlesen → “gelaufen: um den Müggelturm in den Frühling”
neu besohlt: Saucony Ride 8
Vor knapp 5 Jahre, als ich so ein bisschen mit dem Laufen anfangen wollte, hatte ich mir natürlich auch ein paar Laufschuhe gekauft. Ohne viel Ahnung und mit wenig Recherche wurden es damals Reebok DMX Ride. Eigentlich waren das eher Walking, aber damals war ich ja auch noch nicht so … Weiterlesen → “neu besohlt: Saucony Ride 8”
gezählt: Fitbit Charge HR
Zum Reboot im April letzten Jahres und der genauen Gewichtskontrolle mit Wolkenanbindung hatten wir uns die smarte Körperfettwaage Fitbit Aria zugelegt.
Auch wenn ich meine Läufe und sonstigen ’sportlichen‘ Aktivitäten immer mit Runtastic aufzeichne, so fehlte mir doch ein zuverlässiges und mit Runtastic synchronisierendes Schrittzähler-Dingsi, am besten gleich mit Pulsmesser. … Weiterlesen → “gezählt: Fitbit Charge HR”
Allgemeines / Freizeit / Sport
rückblickend: 2015 liegt hinter mir
Nun ist es (fast) vorbei, das Jahr 2015 und es war großartig.
Wer nix lesen will und lieber Filmchen mag, das gibts weiter unten.
Die vergangenen 365 Tage habe ich äußerst sinnvoll genutzt. Ganz oben standen da natürlich jede Menge Reisen um so viel wie möglich von der Welt zu … Weiterlesen → “rückblickend: 2015 liegt hinter mir”
kontrolliert: GlucoMen areo Blutzuckermessgerät
Vor kurzem hatte ich ja bereits hier erwähnt, dass ich meinen Blutzuckerspiegel regelmäßig kontrolliere.
Dazu habe ich mir kürzlich den GlucoMen areo zugelegt. Das Messgerät gibt es noch nicht lange am Markt bietet aber neben der Messung des Blutzuckers auch die Möglichkeit der Datenübertragung per NFC zu einem Smartphone. Das … Weiterlesen → “kontrolliert: GlucoMen areo Blutzuckermessgerät”
gelaufen: B2run in Berlin 2015
Am vergangenen Donnerstag fand der B2run 2015 in Berlin und gleichzeitig damit auch das Finale aller Läufe aus den anderen Städte statt. Und ich war nicht nur dabei, sondern lief sogar mit.
Im Frühling diesen Jahres kam mein Kollege auf die Idee, dass unsere Firma ja auch da mitmachen könnte. … Weiterlesen → “gelaufen: B2run in Berlin 2015”
17 … 18 … 19 … fast 20: die Kilos purzeln
Bald 5 Monate ist es her, dass ich den Reboot machte. 10 Tage nur selbstgemachte Säfte trinken und nichts essen. Das habe ich erfolgreich durchgezogen und auch danach weiter meine Ernährung umgestellt.
So trinke ich fast jeden Tag immer noch einen Saft als Mahlzeitersatz. Im Vorfeld habe ich bereits aus … Weiterlesen → “17 … 18 … 19 … fast 20: die Kilos purzeln”
