Etwas über drei Wochen ist die Operation der Schulter^[1] nun her.

beweglich

In dieser Zeit habe ich bereits mit der Physiotherapie begonnen, diese umfasst zunächst jedoch passive Bewegung der Schulter und dazu Lymphdrainage. Kleine Fortschritte sind nach jeder Anwendung spürbar.

Mein Unterarm ist immer noch etwas geschwollen, aber bei Weitem nicht mehr so schlimm wie zu den Zeiten im Krankenhaus. Die Maus hilft daheim auch dabei, die Schwellung abzubauen. Dabei handelt es sich einfach nur um eine umwickelte Mullbinde. Sie passt gut in die Hand und gibt gneug Widerstand beim Handpumpen.

Den Unterarm, das Handgelenk und die Hand kann ich zwar bewegen, aber den Oberarm noch nicht wirklich. Ich kann zwar den Befehl an die Muskeln geben, aber es tut sich fast nichts. Die müssen es wieder neu lernen, dass sie eine Aufgabe haben.

Vor einer Woche wurden die Klammern der Narbe entfernt und es sieht wirklich gut aus.

schlaflos

Schmerzen kommen in der Schulter hin und wieder vor, wobei es tagsüber kaum stört. In der Nacht sieht es jedoch anders aus.

Auf der rechten Seite kann ich noch nicht schmerzfrei liegen und auch auf der linken Seite geht es nur solange gut, wie der Arm auf der Flanke liegen bleibt. Rutscht er jedoch runter, bzw mein Körper entspannt zum Schlafen, zieht es im Schultergelenk. Auf dem Rücken kann ich grundsätzlich nur schlecht schlafen und so sind meine Nächte weiterhin nur kurz und ein erholsames Durchschlafen nicht möglich. Am Tage bin ich daher ständig müde und es fehlt an Energie. Die Hitze vor 2 Wochen war da auch nicht hilfreich.

Das zehrt auch psychisch etwas an meinen Nerven, dass ich Dinge, die ich sonst gerne mache, einfach nicht tun kann. Mit kurzen Spaziergängen versuche ich, die Motivation irgendwie aufrecht zu erhalten.

Man merkt erst wenn es nicht mehr funktioniert, wofür man die Schulter im Alltag braucht, um die Hand in alle Richtungen drehen zu können.

Ich hoffe, dass die Physiofortschritte schneller größer werden.

1. ^[1] Chronik eines komplizierten Bruchs ↩