Der Sonntag, 07.09. stand ganz im Zeichen des Sarnersee Laufs.

Kühler Morgen

Ich fuhr früh nach Sarnen, so dass ich kurz nach 7 Uhr bei nur 7° C meine Startnummer und das Goodie-Bag abholen konnte. Zu dieser Zeit waren noch wenige Menschen dort, aber nur 20 Minuten später strömten die Massen ein und es bildete sich rasch eine sehr lange Schlange zur Ausgabe.

Die Sonne kletterte langsam über die Berge, ich nutzte wie immer die Zeit bis zum Start für einen Spaziergang entlang der Strecke durch Sarnen und merkte schnell, dass es in der Sonne bereits angenehm warm war.

Runde um den See

Kurz vor 9 Uhr stellten wir uns am Start auf und dann ging es auch schon los. Die ersten 5 Kilometer lief es ganz gut, danach entzerrte sich das Feld etwas und auf Grund meines miserablen Trainingszustands, wurde es etwas zäher. Aber auch kein Wunder, wenn es gefühlt immer nur bergauf ging. Das gute Wetter, die tolle Aussicht und die super Atmosphäre halfen mir meine Motivation nicht zu verlieren.

Dennoch war ich sehr langsam unterwegs, aber nach 15 km war aufgeben natürlich keine Option und ich hielt bis zum Ende durch. Meine innere Anstrengung ist auf den Streckenfotos glücklicherweise nicht zu erkennen.

Nach offiziellen 2:43:01 h kam ich durch das Ziel. Das ist zwar weniger als 2 Minuten langsamer als letztes Jahr^[1], aber gut 30 Minuten langsamer als meine persönliche Bestzeit. Da muss ich wohl wieder mal was machen.

Nach dem Zieleinlauf ging es direkt in die Sponsoren-Zone auf ein paar Erfrischungen aus der Werbung und dann in den Seepark Sarnen, um etwas beim Blick auf den See zu entspannen.

Später am Nachmittag fuhr ich mit der Bahn zurück nach Sachseln, ging noch ins Café Zumstein für einen Kuchensnack und lief dann mal wieder bergauf zurück ins Flüeli. Den Rest des Abends hieß es einfach nur noch ausruhen.

Karte des Laufs:

Download file: Sarnersee_Lauf_.gpx

1. ^[1] Sarnersee Lauf 2024 – alles lief anders ↩